Yuav Ua Li Cas Kev Kho Mob Puas Hlwb tuaj yeem pab koj zam lub sijhawm kaw thiab tau txais kev kho mob

Kev puas siab puas ntsws rau kev puas siab puas ntsws yog ib qho kev pab cuam uas xa ib tug neeg mus rau qhov kev pab cuam kho mob hauv tsev hais plaub es tsis txhob foob lawv rau qhov kev ua txhaum cai li qub. Txawm tias qee qhov kev ua txhaum loj loj tuaj yeem tsim nyog rau cov haujlwm no. 

Kev hloov pauv kev puas siab puas ntsws tuaj yeem yog qhov tshwm sim uas xav tau heev.

• Nws zam lub sij hawm kaw.
• Nws tiv thaiv koj los ntawm kev tau txais cov ntaub ntawv ua txhaum cai.
• Nws feem ntau zam kev sim ua ib yam nkaus.
• Nws tso cai rau koj kom tsis txhob muaj kev sim siab ntev.
• Nws xa koj rov qab mus rau koj lub tsev thiab lub neej sai dua li lwm cov kev pab cuam.

Kev kuaj mob hlwb tsis txaus los lav qhov kev tso kawm rau hauv qhov kev pab cuam. Koj tus kws lij choj yuav tsum ua haujlwm nrog tus kws tshaj lij txhawm rau txheeb xyuas cov xwm txheej puas siab puas ntsws thiab tom qab ntawd foob koj cov ntaub ntawv hauv tsev hais plaub. Lub Tsev Hais Plaub txiav txim siab seb koj puas yuav tau txais kev hloov pauv kev puas siab puas ntsws thiab kev kho mob twg yuav tsim nyog.

Kev hloov pauv kev puas siab puas ntsws tso cai rau koj ua kom tiav ib qho kev kho mob hauv kev sib pauv kom koj cov ntaub ntawv raug tshem tawm thiab koj cov ntaub ntawv kaw. Ua ntej Lub Ib Hlis 1, 2023, koj tus kws lij choj yuav tsum tau qhia tias koj tus mob puas siab puas ntsws ua rau muaj kev ua txhaum loj.

Pib txij Lub Ib Hlis 1, 2023, feem ntau cov neeg raug foob nrog kev ua txhaum cai tam sim no muaj feem tsim nyog rau kev hloov pauv kev puas hlwb. Thaum muaj kev hloov pauv kev puas hlwb muaj nyob hauv California txij li thaum 2018, tsab cai lij choj tshiab tau nthuav dav txoj haujlwm kom cov neeg feem coob tsim nyog tau txais yog tias lawv muaj "kev mob hlwb." 

Txoj cai tshiab xav tias yog tias koj raug kuaj pom tias muaj kev puas hlwb hauv Diagnostics thiab Statistical Manual Fifth Edition (DSM 5), tom qab ntawd cov kev puas siab puas ntsws yog "xav tias" tau cuam tshuam qhov kev ua txhaum cai thiab koj tsim nyog rau kev hloov pauv tshwj tsis yog tus kws lij choj tuaj yeem ua pov thawj lwm yam. DSM yog tus qauv kev faib tawm ntawm kev puas siab puas ntsws uas cov kws kho mob siv hauv Tebchaws Meskas los kuaj xyuas thiab kho cov mob. 

Raws li California txoj cai lij choj, koj tsis tas yuav tau txais qhov kev kuaj mob no los ntawm kws kho mob hlwb lossis kws kho hlwb. Koj tuaj yeem tau txais kev kuaj mob los ntawm tus neeg ua haujlwm rooj plaub lossis tus neeg ua haujlwm sib raug zoo thiab koj tuaj yeem tau txais nws tom qab qhov tseeb.

Yog tias tus kws kho mob hlwb, kws kho hlwb, tus neeg ua haujlwm rooj plaub, lossis tus neeg ua haujlwm hauv zej zog kuaj xyuas koj tias muaj ib qho xwm txheej hauv DSM 5, koj tuaj yeem tsim nyog rau kev hloov pauv tshwj tsis yog DA tuaj yeem ua pov thawj lwm yam. 

Tom qab koj ua tiav qhov kev pab cuam kev puas siab puas ntsws, koj cov ntaub ntawv raug tshem tawm, thiab cov ntaub ntawv raug kaw. Nyeem txog lwm txoj hauv kev kom tau txais koj cov ntaub ntawv kaw.

Nov yog qee qhov kev xav tsis zoo uas peb ntsib.

Tswvyim #1: Yuav kom tsim nyog, koj yuav tsum muaj kev mob hlwb loj.

Koj yuav tsum tsis txhob raug kuaj pom tias muaj mob hnyav xws li bipolar lossis schizophrenia kom tsim nyog. Cov xwm txheej ntau tus neeg ntseeg tias yog "mob" lossis "ntau" kuj tsim nyog, suav nrog:

• Kev nyuaj siab me me
• Cawv cawv
• Siv tshuaj
• Ua tej yam tsis zoo
• ADHD
• Kev txawj ntse qeeb
• Autism
• Kev puas tsuaj tsis sib xws
• Tsis mob ceg ceg
• Insomnia
• Kev twv txiaj tsis zoo
• Kleptomania
• Pyromania

Nyob ntawm koj qhov xwm txheej tshwj xeeb, txawm hais lus tsis txaus siab lossis qaug cawv tuaj yeem tsim nyog. Koj yuav tsum nrog koj tus kws lij choj tham los tham txog koj qhov xwm txheej tshwj xeeb.

Tswvyim #2: Kuv yuav tsum qhia qhov xwm txheej no cuam tshuam txog kev ua txhaum cai. 

Txoj cai tshiab tam sim no xav tias koj tus mob puas siab puas ntsws cuam tshuam txog kev ua txhaum cai tshwj tsis yog cov kws lij choj tuaj yeem ua pov thawj lwm yam. 

Tswvyim #3: Kuv xav tau kev kuaj mob los ntawm kws kho mob.

Koj tuaj yeem tau txais kev kuaj mob los ntawm tus kws kho mob hlwb, kws kho hlwb, tus neeg ua haujlwm rooj plaub, lossis tus neeg ua haujlwm sib raug zoo.

Txawm li cas los xij, peb pom zoo kom tau txais kev kuaj mob los ntawm tus kws kho mob hlwb lossis kws kho mob hlwb vim tias tus kws kho mob qhov kev kuaj mob yuav ntxiv dag zog rau koj qhov teeb meem.

Tswvyim #4: Kuv yuav raug yuam mus rau qhov chaw kho mob.

Ntau tus neeg ntshai raug yuam mus rau hauv lub tsev kho mob vim tias raug yuam mus rau hauv qhov chaw no tuaj yeem txhais tau tias poob haujlwm, kev ywj pheej, lub koob npe nrov, lossis tag nrho peb. 

Hmoov zoo, txoj cai tso cai rau tus kws txiav txim plaub txiav txim siab ntau thaum txiav txim kho. Cov kws txiav txim plaub muab kev sab laj yooj yim rau ntau tus neeg raug foob.

Yuav ua li cas rau koj qhov teeb meem? Nws yuav nyob ntawm qhov tseeb ntawm koj rooj plaub thiab seb koj tus kws lij choj sib cav zoo li cas rau koj.

Tswvyim #5: Kuv yuav raug yuam kom kho lub neej.

Muaj kev txwv ntev ntawm kev kho mob uas lub tsev hais plaub yuav txiav txim. Yog tias koj tau raug foob nrog kev ua txhaum cai, qhov txwv yog ob xyoos. Qhov kev txwv yog ib xyoos yog tias koj tau raug foob nrog kev ua txhaum cai. 

Txoj cai tshiab tam sim no xav tias koj qhov kev kuaj mob puas hlwb raug cuam tshuam rau kev ua txhaum cai tshwj tsis yog cov kws lij choj tuaj yeem ua pov thawj lwm yam. 

Yog tias DA xav ua pov thawj lwm yam, lawv yuav tsum muab pov thawj tias koj lub hlwb tsis cuam tshuam txog kev ua txhaum cai uas koj tau raug foob nyob rau hauv ib txoj kev.

Nyob rau hauv txoj cai lij choj, yog. Ntau tus neeg tej zaum yuav tsim nyog. Raws li Johns Hopkins tshuaj, kwv yees li ntawm 26% ntawm cov neeg Amelikas uas muaj hnub nyoog 18 xyoo thiab laus dua raug kev txom nyem los ntawm kev puas hlwb hauv ib xyoos. Cov no tsuas yog cov kab mob uas tau txheeb xyuas thiab tshaj tawm. Qhov tseeb yog ntau tus neeg raug kev txom nyem los ntawm qee hom mob hlwb.

Txawm li cas los xij, koj yuav xav tau ib tus kws lij choj pab yog tias koj xav kom muaj kev nyab xeeb rau kev puas siab puas ntsws. "Kev Tsim Nyog" rau kev hloov pauv txhais tau tias tsuas yog nws yuav yog qhov kev xaiv rau koj. Nws tsis tau txhais hais tias koj yuav tau txais, txawm tias koj ua tau raws li kev tsim nyog raws li txoj cai. Thaum kawg, nws yog nyob ntawm lub tsev hais plaub hais tias yog lossis tsis yog thiab lub tsev hais plaub muaj "kev txiav txim siab" los txiav txim rau ob qho tib si. Koj tus kws lij choj tuaj yeem siv qhov tseeb thiab txoj cai los pab ua kom cov lus teb zoo dua.

Cov no tsuas yog piv txwv xwb. Txhua rooj plaub sib txawv; tsis yog txhua tus neeg yuav raug tso cai rau kev hloov pauv hauv cov xwm txheej zoo sib xws. Qhov ntawd yog nyob ntawm lub tsev hais plaub. Txawm li cas los xij, peb tuaj yeem muab qee qhov kev xav.

Hypothetical #1

Ib tug txiv neej insomnia tau mus rau hauv kev sib cav nrog nws tus poj niam. Nthuav tawm ntawm kev pw tsaug zog (insomnia), nws ntaus nws. Nws tus kws lij choj tiv thaiv sau cov pov thawj thiab ua tiav qhov kev txiav txim siab. Es tsis txhob tau txais kev txiav txim siab thiab raug kaw hauv tsev loj cuj rau kev tsim txom hauv tsev, nws tau txais kev hloov pauv kev puas siab puas ntsws. Nws mus rau hauv kev kho mob ib zaug ib lub lim tiam rau ob xyoos. Thaum nws ua tiav kev kho mob, rooj plaub raug tso tseg, thiab cov ntaub ntawv raug kaw.

Hypothetical #2

Ib tug neeg haus dej ntawm ib lub bar. Lawv nkag mus rau hauv kev sib ntaus thiab rhuav lwm tus txhais caj npab. Lawv muaj peev xwm tsim nyog rau kev hloov pauv kev puas siab puas ntsws raws li kev kuaj mob ntawm cawv. Lawv tus kws lij choj tiv thaiv sau cov pov thawj thiab ua tiav qhov kev txiav txim siab. Tom qab lawv ua tiav kev tswj kev npau taws rau ob xyoos, rooj plaub raug tshem tawm, thiab cov ntaub ntawv raug kaw. 

Hypothetical #3

Ib tug poj niam uas muaj teeb meem kev twv txiaj nyiag ntau txhiab daus las los ntawm nws tus tswv ntiav haujlwm hauv plaub xyoos. Kev twv txiaj tsis meej yog ib qho kev mob hlwb uas tsim nyog rau kev hloov pauv. Nws tus kws lij choj tiv thaiv sau cov pov thawj thiab ua tiav qhov kev txiav txim siab. Lub tsev hais plaub tau hloov nws thiab hais kom nws ua tiav ob xyoos ntawm kev sib tw twv txiaj txhua lub limtiam Anonymous. Thaum nws ua li ntawd, rooj plaub raug tso tseg, thiab cov ntaub ntawv raug kaw.

Kev ua kom zoo dua ntawm cov kev pab cuam kev puas siab puas ntsws los nrog ntau yam txiaj ntsig.

1. Koj zam lub sij hawm raug kaw.
2. Koj tsis txhob ua txhaum cai.
3. Koj zam qhov kev sim, uas yog qhov kim tshaj plaws ntawm feem ntau.
4. Koj tau txais kev kho mob rau koj cov mob puas hlwb, feem ntau haum rau koj cov kev xav tau.
5. Koj txhim kho tus kheej thiab kev ua haujlwm zoo.
6. Koj tsis tshua muaj teeb meem dua.
7. Cov tsev hais plaub tshem tawm cov nqi tom qab koj ua tiav koj txoj kev noj qab haus huv ntawm kev puas siab puas ntsws. 
8. Koj tsis raug kaw rau hauv kev mob hlwb mus txog thaum koj pom zoo rau txoj kev kho mob uas tus kws txiav txim txiav txim. Yog tias koj tsis xav ua qhov kev kho mob uas tus kws txiav txim plaub tau txiav txim, koj tuaj yeem tsis lees txais kev kho mob thiab mus rau qhov kev txiav txim plaub ntug tsis muaj kev puas siab puas ntsws.
9. Koj tuaj yeem hloov siab txhua lub sijhawm thaum kho thiab rov nkag mus rau kev ua txhaum cai. 
10. Koj cov ntaub ntawv raug kaw yog tias koj ua tiav kev hloov pauv, tiv thaiv koj tus kheej.

Raws li zoo raws li cov kev pab cuam no, lawv kuj muaj ob peb qhov tsis zoo.

1. Nws tuaj yeem siv li ob peb lub lis piam lossis ntau lub hlis los daws qhov kev puas siab puas ntsws. Koj tuaj yeem tos ntev dua los daws koj qhov teeb meem tshaj li qhov koj yuav tau tos yam tsis muaj kev hloov pauv.
2. Qhov tseeb ntawm koj tus mob puas hlwb yuav tsum tau tham hauv lub tsev hais plaub qhib. Qhov no txhais tau tias yuav muaj cov ntaub ntawv thiab cov ntawv sau tseg. Txawm hais tias cov ntaub ntawv sau tseg tsis tau tshaj tawm hauv Is Taws Nem, nws muaj peev xwm ib tus neeg txaus siab tuaj yeem nrhiav cov ntaub ntawv, xaj cov ntawv sau tseg, lossis tseem tuaj koom lub rooj sib hais.
3. Muaj cov nqi ntxiv rau koj tus kws lij choj los sau tsab ntawv tsa suab rau kev hloov pauv kev puas hlwb. Yog tias nws ua tiav, nws xaus koj rooj plaub thiab txwv tsis pub koj mus rau hauv tsev kaw neeg lossis mus sim. Yog tias nws ua tsis tiav, koj tseem yuav tau them cov nqi ntawd.

Tus nqi ntawm kev puas siab puas ntsws diversion feem ntau suav nrog cov nuj nqis rau 1) cov lus tsa suab, 2) kev ntsuam xyuas kws tshaj lij, thiab 3) kev sawv cev raws cai. Tus nqi tag nrho nyob ntawm seb koj qhov teeb meem nyuaj npaum li cas thiab koj cov mob puas hlwb. 

• Rau kev ua txhaum cai koj tuaj yeem them ntau npaum li $ 5000 rau kev tawm suab thiab $ 2000 txog $ 6000 rau tus kws tshaj lij. Qhov no yog nyob rau sab saum toj ntawm cov nqi koj yuav them rau kev sawv cev, uas nyob ntawm cov ntsiab lus ntawm koj rooj plaub.

• Rau kev ua txhaum cai: koj tuaj yeem them ntau npaum li $10,000 rau qhov kev tawm suab thiab $2000 lossis $6000 rau tus kws tshaj lij. Qhov no yog nyob rau sab saum toj ntawm cov nqi koj yuav them rau kev sawv cev, uas nyob ntawm cov ntsiab lus ntawm koj rooj plaub.

Qee tus kws lij choj suav nrog tus nqi ntawm kev mob hlwb hloov pauv hauv ib qho nqi tag nrho, thaum lwm tus yuav them nws cais.

Xav paub ntau ntxiv txog 3 tus nqi:

Tsab ntawv tsa suab: Thaum koj tus kws lij choj muab tso ua ke cov lus qhia txog kev mob hlwb rau koj, nws suav nrog kev tshawb fawb, kev sau ntawv, thiab kev sib cav sib ceg hauv tsev hais plaub ntau lub rooj sib hais.

Tus kws tshaj lij: tus kws tshaj lij tus nqi them tus kws kho mob hlwb los ntsuas koj rau txhua yam kev puas siab puas ntsws los muab DSM 5 kuaj mob. 

Kev Sawv Cev: Tus nqi sawv cev tuaj yeem sib txawv. Saib peb cov ncej ntawm ntau npaum li cas tus kws lij choj DUI raug nqi hauv California kom tau ib lub tswv yim txog DUIs.

Txawm hais tias kev hloov pauv kev puas siab puas ntsws yog ib qho kev siv nyiaj ntxiv rau kev sawv cev, kev ua tiav kev noj qab haus huv ntawm kev puas siab puas ntsws tseem raug nqi tsawg dua li kev txiav txim plaub ntug.

Nws yog ua tau. Koj qhov xwm txheej yuav raug tham hauv tsev hais plaub qhib.

Ntawm ib sab, nws tsis zoo li tus tswv haujlwm lossis tus khub nyiam romantic yuav nthuav tawm cov ntawv sau nrog kev tshawb nrhiav hauv Google yog tias rooj plaub tsis yog "siab profile." Tsis tas li ntawd, tom qab ua tiav ntawm kev hloov pauv tiav, yog lub tsev hais plaub tso tseg qhov kev foob, qhov kev raug ntes yog "tseem ceeb tsis tau tshwm sim, thiab lub tsev hais plaub yuav tsum txiav txim rau kev nkag mus rau cov ntaub ntawv ntawm kev txwv tsis pub kaw"  

Hloov pauv, cov ntaub ntawv tawm muaj thiab yog qhov teeb meem ntawm cov ntaub ntawv pej xeem. Ib tug neeg txiav txim siab tiag tiag tuaj yeem pom nws yog tias lawv khawb tob txaus. Txawm li cas los xij, tib neeg tuaj yeem raug nplua yog tias lawv tuav qhov no tawm tsam koj. Raws li txoj cai lij choj, txhua cov ntaub ntawv hais txog kev raug ntes uas ua rau kev ua tiav ntawm kev hloov pauv, lossis cov ntaub ntawv uas tau tsim los ntawm koj daim ntawv thov lossis koom nrog kev hloov pauv, yuav tsum tsis txhob, yam tsis muaj koj qhov kev tso cai, "siv rau txhua txoj hauv kev uas tuaj yeem ua rau kev tsis lees paub txog kev ua haujlwm, txiaj ntsig, daim ntawv tso cai, lossis daim ntawv pov thawj. "

Lo lus nug yog seb nws puas tseem ceeb. Muaj kev qias neeg tsawg dua ntawm kev puas siab puas ntsws ntau dua li yav dhau los, thiab tus tswv haujlwm muaj peev xwm feem ntau yuav tsis cais tawm tsam koj rau koj cov teeb meem kev puas siab puas ntsws yam tsis muaj kev foob. Kev mob hlwb tsis muaj dab tsi uas yuav txaj muag thiab tsis tshua muaj peev xwm ua rau koj lub neej puas tsuaj ntau dua li raug txim txhaum cai thiab mus kaw.

Koj tus kws lij choj tsa qhov teeb meem ntawm kev hloov pauv kev puas siab puas ntsws los ntawm kev xa ib tsab ntawv tsa suab txhawb nqa los ntawm cov pov thawj thiab cov kws tshaj lij tshuaj xyuas txog koj qhov xwm txheej. Cov lus tsa suab tau sib cav ntawm lub rooj sib hais uas cov pov thawj tuaj yeem ua lossis tsis tuaj yeem nqa. Ib tus kws lij choj uas muaj kev paub dhau los yuav nthuav qhia qhov tseeb thiab cov lus sib cav zoo ntawm lub rooj sib hais no kom ua rau koj muaj feem ua tiav.

Tsis yog. Yog tias koj sawv cev rau koj tus kheej hauv koj qhov teeb meem txhaum cai, koj tuaj yeem nqa koj tus kheej tsab ntawv tsa suab rau kev kho mob hlwb. Yog koj sawv cev los ntawm ib tug kws lij choj, tus kws lij choj yuav tsum nqa tsab ntawv tsa suab.

Koj ib txwm muaj kev xaiv los sawv cev rau koj tus kheej hauv kev ua txhaum cai. Qhov no hu ua pro rau sawv cev. Txawm li cas los xij, nws yuav luag ib txwm ua yuam kev. Thaum koj sawv cev rau koj tus kheej pro rau, tus kws txiav txim tsis tuaj yeem pab koj, thiab cov neeg ua haujlwm hauv tsev hais plaub pab tsis tau koj. Lawv yuav tsum ua zoo rau koj ib yam nkaus li lawv yuav kho tus kws lij choj uas tau kawm tiav. 

Cov neeg feem coob yuav tsis xaim lawv lub vaj huam sib luag hluav taws xob vim ntshai tsam electrocuting lawv tus kheej. Sim thov kev hloov pauv kev puas siab puas ntsws ntawm koj tus kheej yog qhov xwm txheej zoo sib xws. Txoj kev hloov pauv kev puas siab puas ntsws yuav tsum ua raws li kev tiv thaiv zoo thiab tsis ua rau koj qhov kev tiv thaiv tag nrho. Thaum kawg, txoj cai tsis meej txog seb koj puas tuaj yeem rov qab los thiab sib cav tib lub suab dua yog tias koj ua tsis tiav thawj zaug, tab sis muaj feem yuav yog tus txiav txim yuav tsis muaj kev khuv leej. 

Ua kom tiav thawj zaug. Tau ib tug kws lij choj. Nov yog koj lub neej, thiab qhov no tej zaum yuav yog koj ib lub caij nyoog kom nyob hauv tsev kaw neeg.

Ib tus kws lij choj zoo yuav pib los ntawm kev nrhiav tus kws tshaj lij, muaj peev xwm los ua qhov kev ntsuam xyuas kev puas siab puas ntsws uas siv ntau qhov pov thawj. Thaum, technically, koj tsis xav tau ib tus kws kho mob hlwb lossis tus kws kho mob hlwb los ua cov lus tsa suab no, peb xav tias nqa ib qho ntawm cov kws tshaj lij no yuav yog qhov zoo tshaj rau koj qhov teeb meem. Koj tsuas muaj ib qho kev txhaj tshuaj kom tau txais koj txoj kev xav hloov siab ntsws txoj cai, yog li ua haujlwm nrog cov kws kho mob zoo tshaj plaws yog qhov tseem ceeb.

Tom ntej no, peb hais kom tus kws tshaj lij sau ib daim ntawv qhia ntxaws los txhawb kev kuaj mob. Peb, ntawm chav kawm, tab tom nrhiav rau cov neeg muab kev pabcuam uas tsuas yog muab cov pov thawj-raws li kev txiav txim siab txhawb los ntawm kev tshuaj xyuas zoo. Cov ntawv tshaj tawm muaj zog dua, koj cov ntaub ntawv muaj zog dua. Daim ntawv tshaj tawm yuav tsum muaj kev nkag siab txog seb koj puas tsim nyog rau kev kho mob thiab pom zoo cov kev kho mob uas yuav pab tau tshaj plaws hauv koj rooj plaub.

Tom qab ntawd koj tus kws lij choj yuav tshuaj xyuas daim ntawv tshaj tawm nrog koj thiab sib tham txog cov kev xaiv thiab cov lus sib cav zoo tshaj plaws los muab. Tom qab ntawd, tus kws lij choj yuav muab cov lus sib cav rau hauv cov ncauj lus kom ntxaws, sau tsab ntawv tsa suab rau kev mob hlwb rau kev txiav txim siab.

Koj yuav tsum xav tias koj yuav them rau ib qho kev kho mob hlwb uas raug txiav txim. Txawm li cas los xij, hauv qee kis, koj tuaj yeem tsim nyog tau txais kev pab them nqi kho mob hlwb dawb. Cov tsev hais plaub feem ntau tsis quav ntsej leej twg them yog tias koj ua tiav koj txoj kev npaj kho mob. Lub tsev hais plaub tsuas yog yuav tsis them cov nqi rau koj. 

Cov kev npaj kho mob yuav siv ntau hom, suav nrog kev kho mob hauv tsev kho mob, kev sib tham ib leeg, lossis kev sib tham hauv pab pawg. Pom tseeb, qee qhov kev kho mob no raug nqi ntau dua li lwm tus. Koj yuav tsum sib tham txog yam koj muaj peev xwm them taus nrog koj tus kws lij choj, vim tias kev them nyiaj rau cov kev pabcuam no lossis nrhiav kev xaiv pej xeem dawb yog ib feem ntawm kev ua tiav koj txoj kev hloov pauv kom tiav. Lub tsev hais plaub, yog tias nws tso cai rau kev hloov pauv, thaum kawg yuav txiav txim siab seb koj qhov kev kho mob yuav ua li cas.

Lub sijhawm ntev tshaj plaws rau kev hloov pauv yog mus txog ib xyoos rau kev ua txhaum cai thiab mus txog rau ob xyoos rau kev ua txhaum cai. Lub tsev hais plaub yuav thov kom tsawg lub sijhawm, tab sis lawv tsis tuaj yeem raug cai dhau qhov siab tshaj plaws no. 

Ib tus kws lij choj kws lij choj tuaj yeem pab xyuas kom koj muaj kev kho mob zoo rau koj, suav nrog kev kho mob ntev rau qhov koj tab tom ntsib.

Ua ntej, nkag siab tias "tsim nyog" yog ib lo lus raug cai. Kev tsim nyog tsis yog kev hloov pauv tsis siv neeg. Nws tsuas yog tso cai rau koj nthuav koj cov ntaub ntawv rau lub tsev hais plaub thiab tso cai rau lawv txiav txim siab.

Txawm li cas los xij, cov no yog cov kev cai dav dav uas koj yuav tsum tau ua ua ntej tus kws lij choj yuav tshaj tawm tsab ntawv tsa suab rau kev mob hlwb rau koj.

1. Qhov kev ua txhaum cai yuav yog kev ua phem lossis kev ua phem, tab sis koj yuav tsis tsim nyog rau kev noj qab haus huv ntawm kev puas siab puas ntsws yog tias koj tau raug foob nrog kev ua phem, tua neeg, lossis kev ua txhaum kev sib deev uas yuav tsum tau sau npe ua txhaum cai deev.
2. Koj yuav tsum muaj kev kuaj mob puas hlwb uas muaj los ntawm DSM5, tsis suav nrog tus kab mob ntawm tus kheej, kev tsis sib haum xeeb ntawm tus kheej, thiab pedophilia. Yog tias koj tau kuaj pom ib yam ntawm cov no koj tseem tuaj yeem tsim nyog rau kev hloov pauv yog tias koj tseem muaj qhov sib txawv, tsim nyog (ntau tus neeg muaj ntau dua ib qho kev mob hlwb).
3. Koj muaj peev xwm teb tau cov kev kho mob.
4. Koj tso cai rau kev hloov pauv thiab kev kho mob.
5. Koj zam koj txoj cai rau kev sim ceev.
6. Koj tsis ua rau muaj kev pheej hmoo txaus ntshai rau lwm tus.

Koj tuaj yeem tsim nyog rau kev hloov pauv yog tias koj raug them nrog a rau txim txhaum cai or ua txhaum kev ua txhaum cai, tsis suav nrog kev rape, tua neeg, lossis kev ua txhaum ntawm kev sib deev uas yuav tsum tau sau npe ua txhaum cai sib deev.

Tsis tas li ntawd, koj qhov kev kuaj mob yuav tsum tsis yog ciam teb tus cwj pwm tsis zoo, tiv thaiv kev sib raug zoo ntawm tus kheej, lossis pedophilia.

Koj yuav tsis tsim nyog yog tias tus nqi yog:

• Rape
• Kev tua neeg
• Kev ua txhaum kev sib deev yuav tsum tau sau npe ua txhaum cai deev luag poj luag txiv

Tsis tas li ntawd, qee yam mob hlwb raug cais tawm hauv California, suav nrog:

• Kev tiv thaiv kev sib raug zoo ntawm tus kheej
• Ciam teb tus cwj pwm tsis zoo
• Pedophilia

Yog tias koj tsis ua raws li koj txoj kev npaj khomob, lossis nyob rau qee qhov xwm txheej, yog tias koj ua txhaum cai tshiab, kev hloov pauv yuav raug muab tso tseg. Lub tsev hais plaub tsis tas yuav tshem tawm qhov kev hloov pauv nyob rau hauv feem ntau cov xwm txheej, tshwj xeeb tshaj yog yog vim li cas qhov kev ua tsis tiav yog cuam tshuam nrog koj lub hlwb. Yog tias muab tso tseg, koj yuav rov nkag mus rau qhov kev sim ua txhaum cai thiab raug yuam kom tiv thaiv koj rooj plaub.

Ua raws li cov lus qhia ntawm lub tsev hais plaub rau koj txoj kev kho mob thaum lub sijhawm hloov pauv. Xyuas kom koj nkag siab lawv thiab ua raws li lawv mus rau tsab ntawv.

Txawm hais tias txoj cai lij choj muaj kev txwv tsis pub muaj kev ua yuam kev me me, txhua qhov kev ua yuam kev ua rau muaj kev pheej hmoo tias koj yuav raug kaw hauv tsev loj cuj es tsis ua kom tiav koj txoj kev kho mob.

Thaum koj ua tiav cov ntsiab lus ntawm koj txoj kev hloov pauv, lub tsev hais plaub txiav txim rau qhov kev tso tseg. Koj cov ntaub ntawv yuav raug kaw.

Koj tuaj yeem nyeem peb cov ntawv tshaj tawm txog kev ua tub rog.